El espejo de mi padre, el ejemplo de mi madre

Gracias a lo que la sociedad ha evolucionado, muchas de nosotras compartimos hoy nuestra vida con personas que han nacido con el gen de la equidad, personas que llevan impreso en su esencia el concepto de acompañarte en lugar de retenerte, de admirarte y cuidarte en lugar de poseerte, de hacerte feliz en lugar de lastimarte y que colorean tu vida en lugar de teñirla de negro. Pero otras, desgraciadamente, siguen viviendo, día tras día, bajo el yugo del sufrimiento. Mujeres y niños para los que este mundo ha sido y es del color de la más oscura de las tristezas y cuyas causas tienen nombres desgarradores: maltrato y violencia de género.

Me gustaría que distinguiéramos entre distintos conceptos: por un lado, el de violencia. Este no tiene porqué estar reñido al de género; y por otro, el concepto de machismo. Ambos, a veces, se interrelacionan dando lugar al concepto de violencia machista. Pero hay que tener cuidado porque no siempre van de la mano.

Un niño violento a edad temprana lo es sin importar cuestión de género. Lo será con un niño o con una niña cuando crea que debe someterlo y no encuentre otra opción viable para la defensa de sus intereses. Para ellos, conciliar no es una alternativa. No existe. Por tanto, no es un camino a seguir. Ellos no empatizan con el dolor ajeno, no sienten lo que otros niños están sintiendo cuando reciben un maltrato. Puede ocurrirles por una cuestión orgánica, fruto de diversas causas que deben analizar los profesionales, como podría ser una falta de maduración en el lóbulo frontotemporal, donde reside nuestro control de los impulsos; o por conductas familiares, imitadas y, por tanto, adquiridas en el entorno donde se está desarrollando su desarrollo y crecimiento evolutivo.

De tal padre, tal hijo”WhatsApp Image 2023-09-02 at 11.00.27

Desafortunadamente, aún existen, a día de hoy, grandes diferencias que ponen de manifiesto que aún queda mucho por andar. Segmentos de la sociedad en los que una mujer debe acatar principios que por inercia cultural ni se cuestionan y, si se hace, se recibe el peso del castigo psíquico o físico, además del enorme estigma de la culpa. Crecer en estos entornos marca un camino claro a seguir por esos niños y niñas que pronto crecerán y se convertirán en adultos que imitarán la conducta de su padre o de su madre, y que, por supuesto, cabe la posibilidad de que lleguen a ser  maltratadores psíquicos y físicos en un futuro.

Los seres humanos aprendemos mediante la imitación de nuestros semejantes, ya lo decía B.F.Skinner, padre del Conductismo, “dame un niño y lo moldearé como quieras”.

Hoy sabemos que, además de los factores orgánicos que pueden alterar la psique interna, Skinner tenía razón cuando hablaba de pautas aprendidas por factores externos y que determinan la conducta de una persona. Casi todas ellas durante la infancia. Y en esto, los agentes que intervienen en la educación de un niño son fundamentales. ¿Los primeros? Los padres; ¿después? La sociedad.

La sociedad juega un papel protagonista en esta peligrosa atrofia educativa de conceptos básicos relativos al género.

Como madre de tres varones, hija que ha crecido con un padre y tres hermanos, también varones, con los mimos sobrinos, me preocupa que determinados colectivos sociales tengan al género masculino en caza y captura. Como docente y comunicadora no me gustan las generalizaciones, odio los espectáculos de pandereta y huyo de los circos romanos. Que los hay y se siguen celebrando. Lo que ocurre es que hoy día, no echamos a los hombres al ruedo a que las “bestias” los maten. Estos días, nos divertimos de una forma más sutil. Los arrojamos a los medios a que la opinión pública despedace su intimidad, su vida, familiar y profesional, los acose y los asedie, los humille y los deje acabados, todo ello sin tener aún un juicio fundado. Nos adherimos como lapas a la montaña rusa que sube y baja vertiginosa escupiendo habladurías.

Desde mi experiencia como docente, hija, madre y esposa y, en ocasiones, amiga confidente inevitable, llevo años leyendo acerca de las posibles patologías que pueden afectar a los maltratadores, quizás porque aún, después de haber sido testigos de numerosas barbaries, nos resistimos a pensar que un ser humano pueda llevar a cabo actos semejantes si no es bajo una condición de trastorno mental. Pero no, coincido con muchos de los psicólogos y estudiosos que leo en que, independientemente del posible trastorno que pueda tener la persona que hace daño, (que obviamente los hay y no podemos negarlos y que también tiene mejor pronóstico si se comienzan a trabajar a edades tempranas), los motivos que pueden llevar a que un niño o adolescente maltrate son muy diversos y, en muchas ocasiones, tienen su inicio en conductas adquiridas en la infancia, por lo que la educación es vital.

El espejo de mi padre, el ejemplo de mi madre

Le pese a quien le pese, la mayor parte de los niños conflictivos con los que he tratado, alumnos con conductas disruptivas, falta de control de impulsos, falta de empatía, la tendencia al dominio y control de otras personas, el escaso signo de arrepentimiento, etc… no tienen en su radar la distinción de género aún en esas edades. Un niño que es agresivo, lo es sin discernir entre masculino o femenino. La mayoría provienen de contextos educativos inestables y faltos de valores y de voluntad y dedicación por parte de sus agentes educativos. Y, en muchos casos, aunque exista voluntad, esta transmite valores erróneos y, por tanto, peligrosos, o ni siquiera reconocen que hay un problema hasta que comienza a suponerlo para la familia y el entorno. Además, hay que añadir que, no siempre, pero en muchas ocasiones, entran en juego otros factores como la situación socioeconómica y cultural de una familia.WhatsApp Image 2023-09-03 at 07.48.03

En la mayoría de los casos se solucionaría con reeducar o educar a los padres, objetivo harto difícil, por lo que, centrándonos en los pequeños, si se atiende a tiempo y se lleva a cabo una terapia basada en la modificación de conducta, y se orienta a los agentes educativos, los niños aprenden a identificar y gestionar sus emociones y salen adelante como niños que se convertirán en adultos emocionalmente sanos y responsables de las consecuencias de sus actos para ellos mismos y para los que los rodean.

Desgraciadamente, tenemos un sistema educativo con importantes carencias de recursos en orientación, necesidades educativas especiales y educación emocional, no por falta de personal especializado en la materia si no por la falta de contratación de este en los centros públicos, (un orientador por centro, cada dos semanas, para atender a todos los niños con necesidades educativas especiales, además, si el niño en cuestión es bueno académicamente no entra en la lista para atención por orientación). No todas las familias tenemos la posibilidad de acceso a dichos recursos por lo que nos toca hacerlo en casa, es nuestra responsabilidad. No en vano los padres somos los primeros agentes educativos y aunque en la escuela nos ayuden a identificar estas necesidades y a seguir unas orientaciones, la familia es lo primero en cuanto a la proyección de educación en valores.

El papel de los padres. Papá, aprendo de ti

Tanto los padres como las madres tenemos nuestra parte de responsabilidad y no, no debemos dejar que el peso de la educación recaiga sobre uno solo de ellos si no es estrictamente necesario. Ya que está más que demostrado que en el proceso educativo, cada uno de ellos influye en diferentes aspectos del desarrollo psicológico de los niños y niñas.WhatsApp Image 2023-09-03 at 09.53.21 La presencia de papá les brinda seguridad emocional. Les proporciona confianza y que su padre pueda pasar tiempo con ellos ayuda a desarrollar una autoestima positiva en los pequeños.

Además, el padre tiene un papel fundamental en el establecimiento de límites y normas, lo que contribuye a la formación de una adecuada regulación emocional y conductual. Es un referente, que por cuestiones ancestrales y de roles de género, en el caso de los niños, tienden a querer imitar para construir su identidad y su autoimagen. Los niños no tiene aún definida una imagen de si mismos, se ven tal y como perciben que los demás los ven. Por lo que es vital que el padre se muestre ante ellos tal y como quiere que en un futuro sus hijos se muestren ante él y ante la sociedad.

Mamá, tu tienes la solución

Ahora me dirijo a nosotras y lo siento, lo siento porque con mi escrito voy a ser clara, sinceramente objetiva y os voy a exigir. Y algunas pensaréis, ¿más? Sí. Aún en esos momentos en los que ya no podíais más, pero, no os voy a exigir más de lo que yo me exijo a mí misma cada día.

Como madre, me doy cuenta, cada día más, que la realidad es que nosotras también formamos parte de todo esto, no podemos descargar la culpa solo en una cuestión de “género” refiriéndonos a la tradición de exceso de sometimiento que se otorga al género masculino, porque la educación es un proceso en el que intervenimos todos y es cíclico, donde lo que ocurrió ayer volverá a suceder mañana hasta que alguien lo corte. Y sabemos, que en numerosas ocasiones somos nosotras las que, sin pensar en las consecuencias, estimulamos y enfatizamos conductas machistas. Con nuestros hijos e incluso con otras mujeres que, según nuestro criterio basado en conceptos arcaicos, no actúan como buenas madres o esposas, concepto muy romántico este «esposo o esposa», presente de indicativo del verbo esposar. Apresar, encadenar, atar, inmovilizar…

Elegir con quien quiero compartir mi vida, una cuestión de educación…

«Al arbolito desde chiquitito» Todos sabemos que una parte de responsabilidad importantísima de la lucha contra la violencia de género la tenemos las madres.

La madre debe ser la mujer que ella admire, su referente durante toda su vida y aquella con quien él se sienta seguro de compartir su vida y el padre debe ser el espejo donde ellos se vean reflejados y el compañero que ellas desearían tener a su lado en el futuro”.

Las madres somos responsables:

– Cuando nos cargamos un peso absoluto que debería ser compartido y no ponemos rutinas en las que todos los miembros del hogar tengan una responsabilidad.

– Cuando decimos no a esa salida o viaje con amigas por no molestar o desestabilizar la rutina de nuestro hogar.

– Cuando decimos no a esa oportunidad de trabajo porque sabemos que significará problemas en casa al faltar y tener que compartir responsabilidades, pero, en cambio, apoyamos, como si se nos fuera la vida en ello, sus oportunidades: las de nuestros hijos y maridos sin importar el tiempo y la ilusión que dediquemos en ello.

– Cuando ponemos como excusa el cansancio de la maternidad para desatender nuestro desarrollo profesional y personal.

– Cuando nos convertimos en “correcaminos” para llegar a tiempo a todas partes a costa de nuestra salud en lugar de priorizar y si no se puede, ¡no se puede!

– Cuando comenzamos a disculpar que nos falten el respeto y no nos damos cuenta de que eso es solo una consecuencia de que nosotras somos las primeras que no nos respetamos a nosotras mismas.

– Cuando permitimos que atender una llamada de trabajo sea más importante que solucionar una cuestión familiar.

– Cuando cedemos para mantener la armonía en el hogar.

– Cuando no implicamos a nuestros niños en las mismas labores que implicamos a las niñas ni con la misma exigencia.

– Cuando no estimulamos a nivel deportivo igual a nuestras niñas que a nuestros niños

– Cuando enseñamos a nuestros hijos un concepto de amor romántico, idealizado y equivocado en el que dejamos atrás variables importantes a tener en cuenta como la educación, la compatibilidad, las prioridades, la similitud en los gustos, la forma de ver la vida. (Próxima semana)

y a mayores:

– Cuando tenemos miedo y no lo contamos.

– Cuando cedemos a las amenazas no lo ponemos en conocimiento.

– Cuando creemos que una separación será el mal para nuestros hijos y sacrificamos nuestra propia felicidad.

-Cuando, cuando, cuando…

WhatsApp Image 2023-09-03 at 09.53.21 (1)La educación de una sociedad justa e igualitaria debe tener origen de cuna y esto comienza desde nuestro propio ejemplo como padres, poniendo todo de nuestra parte para que el espejo donde se miren sea el mejor en el que puedan hacerlo; también, todos los mecanismos que estén en nuestra mano para identificar en nuestros hijos conductas que sean inquietantes y buscar ayuda para darles una oportunidad de ser adultos felices y sanos emocionalmente. 

Como madres y esposas, debemos trabajar dejando bien claros los límites del respeto y la libertad psíquica y física que no se pueden sobrepasar bajo ningún concepto y de los que nuestros pequeños aprenden por imitación como esponjas que absorben a velocidad vertiginosa. Así aprenderá el niño que esa conducta de papá es la que debe reproducir, y aprenderá la niña que la forma de comportarse de su madre es la correcta y asumirá el rol que marcará el camino de su vida en pareja y en sociedad en general. Por ello, no sólo debemos ser valientes para cambiar nuestra realidad si no también para hacerlo por la que será la futura de ellos.

«Tanto si soy niño o niña aprenderé a respetar , a no agredir y a no someter porque es lo que he visto en mi hogar. Igualmente, aprenderé a valorarme y a elegir con quién quiero compartir mi vida porque no quiero tener al lado lo que no me hace feliz».

Oro líquido, fuente de vida

 

Si hay algo que he aprendido en mis muchos viajes con el equipo de Panorama de OndamezquitaTV , es que tenemos una provincia repleta de tesoros vivos que la hacen brillar,  y a nosotros con ella, como una de las tierras más ricas conocidas allá por donde vayamos.

Pocas personas saben que nuestra Córdoba tiene cuatro concesiones de Patrimonio de la Humanidad, y una de ellas es la Denominación de Origen (DO) del aceites de oliva, la auténtica joya de nuestra tierra.

El denominado «oro líquido» que tan famosa hace nuestra dieta mediterránea y cuyas propiedades beneficiosas para la salud son alrededor del planeta.

Por todos nosotros son conocidos los beneficios que este saludable ungüento proporciona a nuestros alimentos y por consiguiente a nuestra salud. Considerado como uno de los mejores aliados contra el colesterol, mejora de la función cardivascular, sus grasas saludables ayudan a disminuir los niveles de alta presión arterial, fortalece el sistema inmunológico para defender a nuestro cuerpo contra las infecciones, combate la diabetes y protege nuestra memoria retrasando el deterioro mental, entre otras muchos.

En determinada época del año, las almazaras comienzan a funcionar, recogen el fruto del olivo y lo llevan a las cooperativas donde se procesará y se obtendrá todo aquello que la aceituna nos puede ofrecer y que luego será trasladado al supermercado donde nosotros lo adquirimos.

¿A alguien le ha ocurrido alguna vez, estar frente a los aceites y ver estas distintas etiquetas? Aceite de oliva, Aceite de Oliva Virgen, Aceite de Oliva Virgen Extra u Aceite de Orujo de Oliva. Ante estas cuatro etiquetas nos surge la duda de: ¿Cuál de ellas es del producto que debo comprar? Está claro que tienen distinto precio, eso puede ser, aparentemente, indicador de que uno es mejor que otro, pero, ¿Cuál dará mejor sabor a nuestras ensaladas? ¿Cuál de ellos será mejor para cocinar?Y de los cuatro, ¿Cuál es el que más beneficios aporta a nuestra salud?

Pues bien, dependiendo del método de obtención podemos hablar de distintos tipos de aceites de oliva:

ACEITE DE OLIVA

Empecemos por el «rey de los reyes», ese sería el Aceite de Oliva Virgen Extra, es el de mayor calidad y por tanto el más cotizado en el mercado. Su acidez no debe superar los 0,8 grados. Se consigue únicamente mediante procesos mecánicos que no alteran la composición de la aceituna al ser triturada y por tanto permanecerá pura en la composición del aceite. Esto hará que conserve intactas las propiedades y el sabor del fruto. Dependiendo de la aceituna, el momento de maduración en el que ha sido seleccionada y recogida, esto influirá en la cantidad y calidad de elementos como la vitamina E, los polifenoles o el betacaroteno.

FOTO ACEITUNAS

Tras este está el Aceite de Oliva Virgen, su acidez es algo más alta, situándose en torno a los 2 grados aproximadamente. Igualmente posee una gran calidad como su hermano el Virgen Extra, pero sin duda mayor que la del Aceite de Oliva, el más consumido en nuestro país, suponemos que por aquello del término medio.

El Aceite de Oliva surge de la mezcla del Oliva Virgen con otro aceite más refinado procedente de aceituna de algo menor calidad o cuyo procedimiento de extracción ha precisado del proceso de refinado, donde se han eliminado impurezas pero con ello se ha sacrificado el color y muchas de sus propiedades presentes en los aceites más puros y cuyo grado de acidez es mucho menor. Su grado de acidez no debe superar el 1.

Por último, y como bien dicen los empresarios del mundo del aceite, «de la aceituna se aprovecha absolutamente todo», el Aceite de Orujo de Oliva, es el más barato en el mercado.Se obtiene aplicando disolventes químicos a los residuos que quedan de la aceituna tras haber sido molidas y prensadas. Con este procedimiento se obtendrán dos tipos de productos distintos, por un lado, aquel que tras refinarlo y mezclarlo con aceites de oliva vírgenes  se podrá consumir; y por otro lado el resto de subproductos (hojín, orujos, alperujo, alpechín y hueso) se reutilizan para algún fin.

Así que, qué tipo de aceite se adapta más a nuestras necesidades y nuestro bolsillo es decisión de cada uno.

«El tiempo y el dinero que dediques hoy a tu salud, será el tiempo y el dinero que no dediques a tu enfermedad el día de mañana». 

Espero que os haya gustado aprender un poquito más acerca de este fabuloso ingrediente de nuestra cocina y que me dejéis vuestros comentarios y preguntas en caso de tenerlas. Feliz semana a todos.

M ªÁngeles Saco De Larriva

 

 

 

 

 

 

¿Por qué cuido mi piel con Mary Kay?

Aprendí muchísimo y fue una gran experiencia para mí cuando, hace ahora dos años, una consultora de belleza de Mary Kay me invitó a una clase del cuidado de la piel. Hoy día esa consultora es mi empresaria Mary kay y es una persona con la que, además de una relación de asesora-clienta, tengo una gran relación de amistad. Esas son las cosas tan mágicas que ocurren en torno a Mary kay y que hacen que hoy sea una de las firmas de alta cosmética más conocidas en el mundo y la 1ª compañía de venta directa en España.

 

Para mi, a partir de entonces y tras conocer como trabajan, cada día se ha hecho más indispensable el ser asesorada personalmente y poder probar todo lo que pongo en mi piel antes de comprarlo. Creo que a todas nos ha ocurrido alguna vez hacer el esfuerzo de adquirir una crema o cualquier otro producto de alta cosmética y cuando lo usamos darnos cuenta de que a nuestra piel no le viene nada bien. Dinero invertido tirado a la basura y poca confianza en firmas que no nos han venido bien, no porque no sean buenas, si no porque quizás no era lo que nuestra piel estaba necesitando en ese momento o no eran aptos para nuestro tipo de piel.

No he visto profesión más bonita que la de la consultora de belleza, las de verdad,aquellas profesionales formadas para hacerte sentir mejor, para interesarse por tus necesidades, que no son las mismas que la de la mujer de enfrente. Porque quizás tu por tu trabajo, no duermes más de cinco horas, o tienes pequeños que no te permiten un suspiro tras las largas jornadas de trabajo, o nunca jamás has probado un tratamiento y debes comenzar desde cero y despacito como ellas saben. Aquellas que jamás centrarán su labor en la venta del producto si no en el objetivo final: hacerte sentir bien, bella en tu físico y personalidad y sana en tu interior.

Esa era la filosofía de una de las mujeres de negocios más importante de Estados Unidos, una mujer que llego a crear un imperio a través de lo que debería ser tan lógico pero que, a la vez, es tan poco común: crear una empresa cuyo objeto social fuera algo que las mujeres aman, la belleza, interior y exterior, y cuyo modelo de compañía permitiera a sus trabajadoras conciliar su vida familiar con la profesional siguiendo una regla de oro «trata a los demás como te gustaría ser tratada». Qué cosa tan rara, ¿verdad?, y tan poco creíble hoy día en los tiempos que corren. Pues eso hizo Mary kay Ash, crear de la nada una compañía hoy presente en 35 países y con un saldo de consultores de 4 millones repartidas y repartidos por el planeta, casi nada.

Consultores y consultoras que hacen crecer su negocio cada día con productos que pasan cada año por más de 500.000 test realizados para asegurar que cada ingrediente individual y compuesto final cumpla los más altos estándares de calidad, seguridad y eficacia, por supuesto sin usar animales para la investigación; con más de 1200 que Mary kay posee en productos, tecnologías y diseños de envases; y que tiene un gran compromiso con la sociedad y así lo demuestra con sus más de un millón de árboles plantados en todo el mundo como parte de su campaña de sostenibilidad «Rosa en verde» o los más de 150.000 euros donados cada año para los proyectos relacionados con la mujer: investigación contra los cánceres más agresivos que padecen las mujeres, ayuda a las mujeres y niños necesitados a través de su programa solidario de belleza Comprometida Beauty That Counts.

Como podéis leer, no son insignificantes las razones, y muchas que seguramente me dejaré atrás, por las que mi cariñoso compromiso con Mary Kay va más allá del de ser la firma de alta cosmética que utilizo.

 

¿Cómo cuido mi piel con Mary Kay?

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Como todas y todos, a veces pienso que mis días debían tener más horas para que me diera más tiempo a hacer todo aquello que debo hacer, pero sería peor porque entonces haría el doble de cosas, en el fondo están bien como están. Aún así, y teniendo poco tiempo nunca dejo de dedicarme unos minutos cada día por la mañana y por la noche para cuidar mi piel. Por mi profesión además en la que la imagen es tan importante, aunque no te apetezca, no puedes dar tregua al cuidado de tu piel.

En mi caso, al tener niños pequeñitos, no puedo realizar mis rutinas nada más llegar a casa. Por el contrario, es cuando ya he hecho todo. Primero lo que yo llamo: la labor maestra, estar con ellos un ratito, ayudarlos con las tareas, leer, preguntarles por el cole; luego entro en modo barredora industrial, me pongo a recoger todo aquello que voy encontrando a mi paso, juguetes, ropas, zapatillas; mientras tanto como la fama nos precede y se supone que podemos hacer más de una cosa a la vez, sueño con la cama, planifico el día siguiente, pienso en lo que voy a hacer de cenar, sueño con la cama, me peleo con alguno que otro, sueño con la cama, hacemos el baño, pongo pijamitas, preparo la cena y sueño con la cama…

Cuando ya están cenando y viendo los dibujos, que ya tienen edad de hacerlo solos, es cuando me dedico mi ratito y realizo mi rutina del cuidado de la piel con el set Milagroso TimeWise3D.

Con tres sencillos pasos, humedecer la piel con los dedos, aplicar la limpiadora en pómulos, nariz, frente y barbilla, hago un leve masaje por toda la piel y lo retiro con agua. Intento que nunca sea caliente, ya que puede generar cuperosis al romper las venitas por los cambios de temperatura. Tras esto aplico un tónico, que no es necesario pero que a mi me encanta por la sensación de frescor que deja y echo la crema de noche en este caso, que ya lleva incorporado los  principios activos de los Serum Milagroso de Mary Kay. Y siempre SIEMPRE, mi contorno de ojos.

Estos pasos los repito mañana y noche cada día. A mi me funcionan y espero que a vosotras os sirvan de ayuda.

Espero que os haya gustado la entrada y podáis dejarme vuestros comentarios y dudas. Muchísimas gracias, siempre por leerme, que seáis muy felices .

 

 

El poder del agua, cuidar de nuestra salud a través de una tradición milenaria

Poder relajarnos, y volver a poner nuestro cuerpo en equilibrio es algo que además de recomendable debería ser obligatorio para hacerlo respirar y prepararlo para seguir adelante con la vorágine a la que lo sometemos cada día.  Esto nos ayuda, y lo sabemos, a tener una buena salud física, mental y espiritual.

Patio Spa Bodina.
Patio Spa Bodyna.

Darnos un tiempo merecido, salir a caminar, hacer ejercicio, practicar yoga, leer, nadar y como no… tener la oportunidad de disfrutar alguna vez una de las experiencias más maravillosas para nuestro ser, asistir a un Spa.

En un entorno de ensueño, el Hotel Hospes, Palacio del Bailío nos abre la puerta a nuestras sensaciones, para vivir la experiencia inolvidable y tan necesaria hoy día, la de pasar un rato con nosotros mismos dando mimo y descanso a nuestro cuerpo y nuestra mente.

spapiscina

Tradición milenaria, el poder curativo del agua ya era bien conocido por nuestros antepasados, y el concepto de Spa (del latín “salus per aquam”, salud a través del agua) parece responder a una necesidad actual, pero nada más lejos de la realidad. Ya en la antigua Roma, civilización conocedora del cuidado del cuerpo, existían espacios dedicados a las aguas termales. Estas provenían desde capas inferiores de la tierra y su diferencia de temperatura con el agua de la superficie, más de 5 grados, generaba una sensación beneficiosa para la distensión de los músculos y por tanto para la relajación general del cuerpo.

Nuestra vida hoy, vertiginosa y sin descanso, nos agota física y emocionalmente sin pausa y consuelo para nuestro cuerpo. Para nuestra recuperación emocional, dedicarnos a nosotros mismos un tiempo fuera de las largas jornadas laborales y la pesada carga psicológica de la responsabilidad es fundamental para dar a nuestro cuerpo una puesta a punto en la línea de salida a nuestra salud.

En época antigua, una de las características de estas aguas subterráneas era su elevada composición en determinados minerales que favorecían el tratamiento de algunas dolencias. Hoy día, el tratamiento con aguas termales unido al elevado conocimiento de la ciencia del masaje, contribuye a mejorar problemas óseos, especialmente artritis y otros malestares físicos, que si bien no pueden ser eliminados por ser enfermedades crónicas si son paliados sus síntomas y la mejoría es notable.

Cabina Masajes del Spa Bodina.
Cabina Masajes del Spa Bodyna.

El cuerpo se cuida desde dentro. Al igual que una alimentación sana es la responsable de nuestro crecimiento desde etapas tempranas y nuestro desarrollo metabólico hasta etapas adultas, conceder un descanso a nuestros músculos y articulaciones, nuestro sistema nervioso y nuestra mente, nos ayudará a sentirnos mejor y a que nuestra piel, nuestro cabello y nuestra actitud luzca mucho mejor.

Mi recomendación más cariñosa a visitar el Spa Bodina del Hospes Palacio del Bailío en Córdoba capital. Porque la visita a un Spa no debería ser un lujo, pero sin duda lo es, aunque al alcance de todos. Como todo lo que envuelve a El Palacio del Bailío que se cubre de una magia de ensueño, su spa también.

El agua, las piedras, la luz y el silencio les envuelven y les permiten recupera la vitalidad perdida. Mediante elementos naturales y técnicas ancestrales, en el Bodyna pueden descubrir una parte de si mismos, una nueva intensidad de sensaciones y el placer de recuperar su energía positiva y vitalidad. Shiatsu, masaje tailandés, masajes a cuatro manos, drenajes linfáticos, ayurveda, masaje de espalda…

Spa Bodyna. Palacio del Bailío
Spa Bodyna. Palacio del Bailío

Todos los productos del Spa Bodyna son de Cinq Móndes, están adaptados especialmente a la realización de tratamientos profesionales. Además y gracias a las líneas de investigación, estos productos reúnen en el núcleo de sus fórmulas la eficacia necesaria, extraída siempre de elementos naturales, lo cual le confiere la inocuidad buscada por nuestros spas. Cinq Móndes se basa en estudios aromáticos, que proporcionan beneficios para el cuerpo y el espíritu, creado con fragancias únicas, firmadas por los grandes diseñadores de perfumes.

Porque como hacia 1972,  Ilon Sprecht, revolucionó el mundo del marketing y la publicidad con el impacto social de su lema para una conocida firma ,porque yo lo valgo , así hoy les invito a revolucionar sus vidas porque se lo merecen.

http://www.ahoracordoba.es/53495-2/

 www.hospes.com

 

Elegir con quien quiero compartir mi vida, una cuestión de educación…

Por si no lo conocías…te lo enseño desde dentro…

Hace días que vivimos uno de los acontecimientos más importantes de nuestra época, el consenso de nuestra sociedad en torno a un foco de lucha común, la igualdad de género.

Gracias a lo que hemos evolucionado, muchas de nosotras compartimos hoy nuestra vida con personas que han nacido con el gen de la equidad, personas que llevan impreso en su esencia el concepto de acompañarte en lugar de retenerte, de admirarte y cuidarte en lugar de poseerte, de hacerte feliz en lugar de lastimarte y que colorean tu vida en lugar de teñirla de gris; pero otras, desgraciadamente, siguen viviendo día tras día bajo el yugo del sufrimiento. Mujeres y niños para los que este mundo fue y es del color de la más oscura de las tristezas y cuya causa tiene un nombre oscuro, violencia de género.

Con motivo del 8 de marzo, tuve la posibilidad de visitar el IAM, Instituto Andaluz de la Mujer, y la aproveché… fíjense si la aproveché, que quedé tan agradecida de ver que ayudar a estas personas a salir de su pena puede ser real, muy díficil, pero real, que decidimos realizar un reportaje en el que poder contar a la sociedad la maravillosa labor que este equipo de profesionales realizan cada día en los centros provinciales.

…y sentí la necesidad de contároslo y daría lo que fuera porque este post llegara y sirviera de guía aunque solo fuera a una de esas personas que necesita ayuda en este momento y que se encuentra desorientada, con angustia y con miedo.

El 8 de marzo se celebraba internacionalmente el Día de la Mujer Trabajadora. Esta fecha, que ha quedado escrita en la historia de nuestra humanidad, suele vincularse con la trágica muerte el 1911, de 140 empleadas de una fábrica de Nueva York que perecieron en un incendio mientras trabajaban y cuyo impacto social destapó las condiciones precarias e infrahumanas en las que trabajaban.

Un siglo después aún existen a día de hoy grandes diferencias que ponen de manifiesto, día tras día, que aún queda mucho por andar.Y en este camino está una de las instituciones que lucha día a día por erradicar la desigualdad de género y cuya labor aún no llega a ser conocida por parte importante de la sociedad, el IAM, Instituto Andaluz de la Mujer.

Institución que depende de la Consejería de igualdad y bienestar social, tiene una sede provinvial y otras distribuidas por toda la provincia de Córdoba, en la Avda. de Ollerias Nº 3. El IAM ofrece a las mujeres víctimas de una situación de desigualdad y desprotección, así como a sus hijos e hijas, servicios especializados de asesoramiento y atención.

Está segregado en diferentes áreas que trabajan con una perfecta coordinación. Así, dependiendo del tipo de necesidad, la persona es derivada al departamento jurídico, psicológico o a la trabajadora social.

Carmen y Antonio, psicólogos del IAM, me contaban que a menudo cuando una mujer se acerca al centro, lo hace desorientada, con miedo y sin saber si su situación de dificultad tiene alguna solución. Su trabajo, sin duda uno de los más delicados en el IAM consiste en escucharlas con cariño y valorar la situación individual de la persona y cómo se encuentra. A veces, me contaban, llegan con mucho miedo.

La asistencia requiere de programas especializados para las mujeres víctimas de situaciones de desigualdad y violencia de género, terapias que se realizan tanto a la mujer como a sus hijos, ya sea esta menor, adulta o a sus hijos en caso de víctimas mortales de violencia de género.

Además del aspecto psicológico, la situación socio económica de una mujer y su familia es muy importante. Muchas de ellas no pueden volver a casa tras dar el paso de denunciar, si tienen casa, trabajo o para cubrir sus necesidades más básicas son algunos de los casos donde también reciben asesoramiento de los trabajadores sociales del centro.

Elegir con quien quiero compartir mi vida, una cuestión de educación…

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«Al arbolito desde chiquitito» Todos sabemos que una parte de responsabilidad importantísima de la lucha contra la violencia de género la tenemos los padres y las madres.

La educación de una sociedad justa e igualitaria debe tener origen de cuna y esto comienza desde nuestro propio ejemplo como madres y esposas, dejando bien claros los límites del respeto y la libertad psíquica y física que no se pueden sobrepasar bajo ningún concepto y de los que nuestros pequeños aprenden por imitación como esponjas que absorben a velocidad vertiginosa. Aprende el niño que esa conducta de papá o mamá es la que debe reproducir, y aprende la niña que asume el rol que marcará el camino de su conducta. Por ello, no sólo debemos ser valientes para cambiar nuestra realidad si no también por la que será la futura de ellos. Tanto si se es niño o niña se aprende a respetar porque es lo que he visto en mi hogar y también a valorarme y a elegir porque no quiero tener al lado lo que no me hace feliz.

El Departamento de Participación Ciudadana del IAM, consciente de la importancia de la educación lleva a cabo los llamados “programas de coeducación”, que se desarrollan a lo largo de todo el año y que tienen su foco en cuatro fechas importantes, alrededor de las cuales se realizan unidades didácticas que forman parte de una de las áreas del currículo obligatorio en las diferentes etapas educativas.

Desde participación también se lleva a cabo la puesta en marcha y seguimiento de todas las actividades que desarrolla el centro provincial de la mujer, entre otras muchas las jornadas de violencia de género, de psicología o de promoción del empleo para la mujer.

La violencia de género deja una estela de dolor y desconsuelo en todas las facetas de la vida de una persona. La oportunidad que el IAM ofrece a las mujeres víctimas de esta lacra social va orientada a recomponer su vida psicológica, social, económica y laboralmente.

Gracias a que la sociedad cada vez es más activa en cuanto a la lucha a favor de la igualdad y la promoción de la mujer en todos los ámbitos de la sociedad, puede que llegue un día en el que el IAM no tenga que existir, o su objetivo sea otro, pero hoy por hoy existe y realiza una gran labor, por ello me alegro de contároslo.

Aquí en el siguiente enlace podéis ver el reportaje audiovisual completo…

Gracias siempre por estar ahí…..

 

Hoy os escribo de una ciudad de ensueño, de mi ciudad, Córdoba, y de un lugar al que no podéis dejar de venir a visitar cuando esteis en ella… El Palacio del Bailío…

Inmensa Córdoba en sus paseos cargados de color y olor a azahar; inmensas su calles decoradas con aire andaluz, flores de primavera y mosaicos de piedra; inmensa su rivera a los pies del Guadalquivir, alimento de sus pasiones ibéricas de fuerza y de raza.

Córdoba hermosa… sus caminos nos adentran en calles cargadas de orgullo, misterio y romance. Ciudad de honores históricos, en el mundo entero conocida. Dicen del que vino que la hizo su razón de celo y así la vivió…y del que marchó, que sufrió la melancolía del que la dejó y nunca la olvidó.

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Legado de su esencia histórica y cultural es el Palacio del Bailío, lugar de visita obligada para los cordobeses y para todo aquel que viene de fuera a visitar nuestra ciudad, la que cada año acoge a más de un millón de turistas y hace que guarden en su maleta de viaje más preciada las experiencias de haberla disfrutado, sus recuerdos.

En pleno centro histórico de la ciudad califal, protegido por la Cuesta del Bailío, a la que da nombre,  y custodiado por el Cristo de los Faroles, el Hotel Hospes Palacio Del Bailío se alza con cinco siglos de vida pasada en sus cimientos, la misma que hace de su presente uno de los lugares más maravillosos de la ciudad cordobesa.

Su construcción se inicia en el siglo XVI y en sus paredes, el hotel Hospes mezcla la herencia de la intensa riqueza de invaluables vestigios romanos con el arte de los siglos XVII, XVIII y XIX. En un entorno que respira de jardines de armónico diseño se abren cuatro patios andaluces que nos envuelven en la esencia de Córdoba, rodeados por salones con encanto donde poder celebrar ocasiones especiales, y 53 habitaciones y suites preparadas para el descanso, y decoradas con elegancia al detalle que fusionan el pasado con el presente.

Patio Romano
Patio Romano

Ahora el Palacio del Bailío hace una apuesta especial por la gente de nuestra tierra con la que ha compartido su bella tradición. Comienza la primavera y con ella una de las épocas del año más especiales para visitar el Hotel Hospes, abierto, además de al turismo, al público cordobés, quién debido a su cercanía tiene una oportunidad única para acercarse a disfrutarlo. Y para ello, pone a su disposición su hermoso entorno, además de su cocina de autor, de la mano del Chef Javier Moreno, que se inspira en la calidad de los alimentos, razón que considera el “alma” de sus platos, y en las recetas más tradicionales combinadas con el legado gastronómico de las culturas que poblaron la región.

Un almuerzo especial en su restaurante Arbequina, un regalo exquisito de celebración, una comida de ejecutivo o una noche de Bailío, son algunos de los detalles con los que los cordobeses , sin duda, acertaríamos de pleno si lo que pretendemos es causar impresión y vivir una maravillosa experiencia, la mejor de ellas.

Restaurante Arbequina
Restaurante Arbequina

Mágico y deseado es, igualmente, su Spa Bodyna, situado en el entorno en el que se alza uno de los patios, rodeado de columnas romanas, donde se hallan las cabinas de masaje y tratamientos y sus baños romanos que, desde el subsuelo, nos adentran en el silencio sonoro del agua que nos envuelve para el descanso y placer.

Cabina Masajes del Spa Bodina.
Cabina Masajes del Spa Bodina.

Un sueño hecho realidad, El Palacio De Bailío, un viaje al pasado a través de nuestro presente, donde la importancia de su bello patrimonio no envejece.

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